Что для меня Африканская йога?
Магия ритма в том, что на первых парах не требуется сила проникновения сознания. Важна дисциплина действий, и ритм сделает все за нас.
Африканская йога стала для меня самым эффективным инструментом, чтобы
научиться слышать себя и пространство. Обратила мое внимание к понятиям НАСТРОЙКИ и МЕРЫ и научила воспринимать их физично в теле.
Конечно же, за счет ритма
достаточно быстро перераспределяется энергия в теле и увязывает его воедино. Я использую этот инструмент в течение дня, потому что для этого не нужен коврик, не нужно садиться, надо просто правильно подвигаться минут 10.
Со временем Африка для меня стала инструментом
настройка на высшее. Она учит обращать внимание на иррациональное.
Из простого,
это очень позитивная практика! Вы можете себе представить, как под африканскую музыку можно грустить? Настроение она поднимает 100%!