Развитие концентрации является определенным медитативным усилием, исходящим из познания и понимания внешних задач и внутреннего напряжения мозга. Это важнейшее практическое искусство в работе мозга с мозгом, без которого невозможно постигать глубины практики.
Дзен медитация - практика на формирование особого состояния сознания и усилия сосредоточения – «не ума», позволяющего выйти из зависимости от времени и влияния частот разрушения. Развитие способности к созерцанию и высокой степени осознанности.
Программа
- Дзен медитация
- Дыхание Танден
Расписание12, 19 августа, 9 сентября — 08:00 - 09:00 ВЛД
Для занятия понадобятся
Коврик, скамейка для медитации (по необходимости), удобная комфортная одежда